Государственное профессиональное образовательное учреждение
"Сыктывкарский торгово-экономический колледж"

Качественное образование - успех твоей карьеры!

Знакомство с системой кроссфит

Будущие юристы, студенты 1 курса группы ЮК-11, вместе с преподавателем физической культуры Бессоновым Александром Сергеевичем посетили зал функциональных тренировок г. Сыктывкара и познакомились с системой кроссфит. Это система повышения силы и выносливости, основанная на постоянно чередующихся, функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. За 20 лет существования кроссфит превратился в самостоятельный вид спорта и достиг высокого уровня популярности за рубежом. В нашей стране он только набирает обороты.  

Основная задача кроссфита - одновременное и ускоренное развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты и точности. Под руководством тренера студенты колледжа постарались развить в себе эти качества, выполняя комбинации различных упражнений, таких как бег, прыжки в высоту, преодоление высоты, силовые задачи с применением гантелей.

Знакомство с системой кроссфитЗнакомство с системой кроссфит	Знакомство с системой кроссфит